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八星级的个人教育类型很胖,不会接触食物

八星级的个人教育类型很胖,不会接触食物
作者:Web结束:2019-03-27阅读:577分类:健康减肥/减肥秘诀
我们总是在讨论明星为何如此优秀吗?
他们每天都像我们一样饥饿吗?
这是不可能的!
了解答案的最快方法是询问负责您的膳食菜单和运动课程的私人健身教练。每个教练的反应都不一样,但有很多。让我们看看它是什么!
David Kirschand Valerie Waters:发酵食品
你为什么不吃?也许它不像糖那样直接击中我们的身体,但它充满了情感,华夫饼,松饼和大多数谷物。想想看,吃饭睡觉很糟糕,或者吃了很多东西后睡觉,不要胖!
大卫基尔希:油炸食品
每个人都知道油炸食品不好,但他们仍然无法拒绝他们的好味道。
但是,出于健康原因,建议保持谨慎。毕竟,这些食物含有的反式脂肪量非常可怕!
因此,存在煎炸的风险,进食时需要小心。
Harley Pasternak(Katyperry和ladygaga的私人宗教):葡萄和香蕉
葡萄和香蕉?
这绝对是一片蓝天。
然而,葡萄糖是含糖量最高的血糖,你不能否认它。
它可以解决粪便,但你不能忽视那种超级卡路里?卡路里,但它也有香蕉。这些只是凶手减肥!
Jeanette Jenkins,Jackie Warner,Valerie Waters(Jessica Biel的基本教育):加工食品,特别是精制碳水化合物
这三位私人教练的要点如下。如果您不知道或看不到的成分中含有成分,请不要吃!
每个人都应该知道面包和饼干都覆盖着无数的糖。当它们通过食物进入你的身体时,它们将经历各种转化过程,它们变成糖类,它们将被你直接吸收,并且它们将更容易食用。
加工食品比其他健康食品更容易引起炎症,并增加体内疾病。
TeddyBass:精制糖
除了加工食品,精制糖是要避免的食物之一。
我们的身体需要新鲜的有机食品和膳食补充剂。请记住,肉类的存在与含有精制糖的食物的消费密不可分。
John Damon(WhitneyPort和Kristin Cavallari的个人讲师):所有软饮料,包括减肥软饮料
每个人都应该从饮食中排除软饮料,包括减肥。
达蒙说:苏打没有任何价值。
碳酸钠与龋齿,骨质疏松症和高血压等几种健康问题的出现密切相关。
即使它不含糖,也不含任何有益健康的成分。
低糖苏打不太好,无糖苏打增加了中风的风险。
TaraStiles:瑜伽
如果你想让你的脸上显示你的年龄,请用手停止鸡尾酒吧!
在高压城市,没有人愿意听到这些话,因为晚餐后的几个杯子是最好的解冻方式。
但是,如果您希望您的身体处于最佳年轻状态,请尽量避免饮酒。
你必须躲避酒精,尤其是当你处于减肥阶段。
杰基华纳:酸奶
酸奶
是的,你没错,杰基说:市场上的大部分酸奶都含糖,糖是健康的头号公敌。
?我们相信这个理论,但只是告别酸奶是一个痛苦的过程!
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